6/20 Bike SST 白石

Time : 1h40m
Route : 40km, 白石x5
Avg Speed : 23km
Max Speed : 40km
Avg Hart Rate : 134
Max Hart Rate : 181
Avg RPM : 64
Max RPM : 115
卡路里 : 1599

白石
Lap 1:
Lap 2:
Lap 3: 11:01 4.87 150 180 26.5 70.8
Lap 4: 10:38 4.84 154 181 27.3 71.9
Lap 5: 11:56 4.88 148 165 24.5 68.2

早上沒睡好, 給隊長放鴿子
晚上來去夜騎一下, Roy有帶雞絲, 順便換車試騎一下
車架感覺不出什麼, 但整車非常順暢骨溜, 超安靜
上小橋衝刺感覺蠻扎實的, 感覺不出有軟腳
跑兩圈後換回來