Route : 46.4km, 白石5
Avg Speed : 25.5km
Max Speed : 42km
Avg Hart Rate : 124
Max Hart Rate : 173
Avg RPM : 72
Max RPM : 115
卡路里 : 2095
白石
Lap 1: 10:33 4.83 133 140 27.4 83.4
Lap 2: 10:10 4.83 139 150 28.5 84.6
Lap 3: 10:23 4.83 140 149 27.9 77.9
Lap 4: 9:42 4.82 147 158 29.7 82.7
Lap 5: 11:35 4.96 144 173 25.7 66.2
趁沒下雨, 和simon趕緊出門來跑跑
LDS的行程, 混了5圈
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