1/28 Bike 竹崙接天宮

Time : 1h52m
Route : 37km, 竹崙接天宮
Avg Speed : 19km
Avg RPM :

天氣終於放晴, 下午老哥提議去竹崙小跑, 順便幫我拍照
換上shamal和27齒爬山輪, 雖然還是很累, 但感覺實在比雷諾斯好太多了
爬到橋頭時遇到單車同學會的車友, 加碼再上接天宮
最後100米的變態陡坡差點定竿
回家的超陡坡用27齒抽車上, 竟然抽到轉速太高, 蝦貓果然很強

竹崙S彎連拍






有點詭異的色調, 有點fu


姿勢看起來還算可以, 骨盤應該可以更挺一點
肩部的倒U感覺不錯, 但發現我其實外八蠻嚴重的, 膝蓋太開了


Show time


仰角+超廣角...單車攝影最佳角度~~~ ^^


接近最高點, 和同學會車友一起衝刺




最後的變態坡, 有像職業賽在爬大山嗎? 別傻了, 差很大 @@

1/24 Bike 烏來(half)+綠野香坡

Time : h m
Route : km, 烏來(half)+綠野香坡
Avg Speed : km
Avg RPM :

今天超冷, 還飄點毛毛雨
騎辛普龍試試, 和老哥去烏來
到烏來不知為啥感覺異常辛苦, 跑一半就回來了
回程再加碼綠野香坡, 還是粉累, 好漢坡停了一次
最後一路抽車上玫瑰城, 总算是好了點, 沒輸老哥多少

辛普龍騎起來挺輕快, 抽車感覺很直接
但force的變速還要再熟悉熟悉
今天爬山超累不知道是不是雷諾斯重拖的關係

1/21 Go Home....賭爛 in HK airport

終於等到1/21可以回家了
到機場卻非常非常的不爽, 因為之前booking的機位被泰航取消了
六點到機場本來check in完, 可以悠悠哉哉的晃晃
結果在櫃檯等到7:40才搞了一張票給我
還好有良心的給我一個商務艙的位子, 也算稍微消了一點氣

今年不會再坐泰航了....凸

1/18 Badminton

Badminton:
Time : 3h

返台前最後一周打球, 也是allan最後一次打球

娟 with me ^^

1/17 Bike SST 三州田

Time : 4h58m
Route : 96km, 三洲田
Avg Speed : 19km
Avg RPM : 73

hammer招了11人的大團去三州田, 果然不好
只有hammer,simon跟著我上到頂, jekell上到甩尾場
剩下的....竟然剛過鐵路就走錯路了, 真是失策, 0分的導遊 @@

今天又遇到鹽田大塞車, 真是倒霉

1/15 Bike : SST 天鵝堡 玻托菲諾

1/12 Bike : SST 天鵝堡 波多菲諾
Time : 1h12m
Route : 27km, 波多菲諾
Avg Speed : 22km
Avg RPM : 80

粉累, 在羅湖吃完飯趕回家立刻換裝出發
hammer,ray,寶珠已經先出發, 追到白石才追上
搞到11奌回來竟然還有續攤.....@@

1/12 Bike : SST 天鵝堡 玻托菲諾

Time : 1h19m
Route : 29km, 波多菲諾
Avg Speed : 22km
Avg RPM : 82

和Hammer,Jaklly騎到天鵝堡找Jason
晚上粉冷風又大, 騎得比較慢
水壺...丟在illy那忘了拿 @@

1/11 Badminton

Badminton:
Time : 2h

早上騎車拖得有點晚, 一點多才到家又混了一下, 三點才去打球
體力果然有下降不少, 失誤很多, 一直輸啦

1/11 Bike : SST 仙桐路+梧桐山公園

Time : 3h40m
Route : 69km, 濱海蛇口
Avg Speed : 19km
Avg RPM : 74

周六早上完全掛了, 沒爬起來, 周日趕個進度
和Simon, Ray去開發新路線...仙桐路
在蓮塘繞了半天, 始終沒找到原先設定的路口, 改找第二路口
第二路口也很難搞, 完全的上坡土路, 牽車是必須的 -_-!
所幸辛苦沒有白費, 浪費了不少時間後終於找到仙桐路....豁然開朗啦
全新的平整柏油路面, 沒有汽車的干擾
仙桐路肯定是目前深圳騎過最好的爬坡路線, 拉練一極棒

接著過盤山去梧桐山公園, 相對輕鬆的郊車路線
前段車有點多, 後段還不錯, 就是距離短了些

仙桐路GPS


仙桐路高度表


梧桐山公園GPS


梧桐山公園高度表


仙桐路起點留念 @ @


努力中的Simon


超讚的仙桐路




最高點...240m


ㄜ,有賊......似曾相似的戲碼


專搶香蕉的賊


俯瞰鹽田沙頭角

1/8 Bike

Time : 1h48m
Route : 49km, 濱海蛇口
Avg Speed : 27km
Avg RPM : 90

鬱悶.....上月白白損失一大筆
頹廢.....又混了好幾天
走濱海到沙河立交轉去蛇口, 有點冷, 速度還ok

1/3 Bike

Time : 2h20m
Route : 59km, 蛇口
Avg Speed : 25km
Avg RPM : 87

混了快半個月, 感覺最近體力下降很多
騎起來很快就累了, 越來越懶
本來要跑濱海兩圈, 回程車太多改道去海上世界
順便去看了一下單車嘉年華, 不過已經收攤了沒看到啥東西