2008年8月2日 星期六

8/2 Bike

Time : 2h32m
Route : 54km, 盐田來回
Avg Speed : 21.3km
Avg RPM : 73

有練就有, 沒練沒有, 這次跑盤山公路比第一次好很多
最低速都能保持在10以上, 全程沒用到最輕檔
盐田碼頭那段還在修路, 不想去淌那混水, 海運大廈回頭

在沙頭角被騎車的交警攔下, 靠夭一堆後要我上人行道, 不准走馬路....
凸-_-凸

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