8/17 Bike & Badmiton

Bike:
Time : 50m
Route : 16km, 大家樂來回
Avg Speed : 20km
Avg RPM : 68

Badminton:
Time : 2h

早上過去速度放慢輕鬆騎, 但時間也沒慢多少
何大哥找小陶來, 不過發現現在越來越不愛打雙打了
太久沒打, 打起來沒默契也打不好, 感覺好像都沒打到什麼
不過小陶的體力太好了, 完全不會累