Time : 1h16m
Route : 32km, 濱海來回
Avg Speed : 25km
Avg RPM : 80
今天濱河塞爆了, 從福田體育公園到上沙, 完全莫名奇妙的塞, 看不出什麼原因
這就是大陸的交通狀況, 爛爆
還有車直接開上人行道, 在人行道上飆車, 水準可見一般~~ 凸!!
害我一度緊張導致左腳角度錯誤下不了卡, 好家在順利換右腳下
繼續長時閉口含水訓練呼吸, 有效降低心跳, 之前大口喘氣反而比較累
今天沒流太多汗
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