5/26 Bike SST 白石

Time : 1h44m
Route : 44km, 白石x5
Avg Speed : 26.5km
Max Speed : 44km
Avg Hart Rate : 138
Max Hart Rate : 175
Avg RPM : 71
Max RPM : 113

終於出太陽, 一個禮拜沒騎車, 來個大拜拜
Jason的caad9處女航, roy也來認兄弟
白石衝四圈練閒歇, 均速31, 緩行一圈
閒歇強度拉太高, 也沒有確實休息