3/31 Bike SST 白石

Time : 1h32m
Route : 36km, 白石x3
Avg Speed : 23km
Avg RPM : 80

本來要去跑步, 結果還是跑去騎車
唉....一個月沒跑了
跟在hammer後面達不到減肥效果, 會騎太快 ^^
今天還跟了一下卡洛斯, 輸很大
跟風跑都會爆心跳, 太爛了