3/22 Badminton

Time: 3h

中午跑去Hammer樓下喝茶, ray買單, 不錯吃
吃完走路去勞技打球, 只有查理一個人
今天人很少, 只有查理,simon,何大哥和ray
打了5場單打, 很榮幸一場都沒輸...嘿嘿^^
雙打也打了幾場

今天非常悶, 熱爆了
光熱身對拉就滿身汗, 單打就更不用說了, 汗如雨下
心跳帶忘了拿, 不過估計AVG應該有150, 太操了

回家買了炒飯,酸菜餅和甘蔗, 吃得很爽, 又要肥了