2/27 Running

Time : 1h
Route : 8km, 環香密湖+特區報

擺爛了兩個月, 終於提振精神重燃慢跑魂
這麼久沒跑果然跑兩公里就遇到撞牆期
還好有騎車, 體力沒下降太多, 四公里後就逐漸擺脫酸痛
心跳維持得不錯, 基本都在80%以下

現在天氣不熱, 跑起來很舒服
慢跑是好事, 繼續加油!!!