7/10前的累積時數

7/10 單車
Time : PM1830, 1h31m
Route : 36km, 濱海TT後轉紅荔西路練衝刺
Speed : Avg 23.6km

p.s. 後變第三,四齒會跳齒

7/8 單車
Time : PM1830, 1h18m
Route : 32.4km, 濱海TT
Speed : Avg 25km


7/7 慢跑
Time : PM1926, 51m
Route : 7km, 環香蜜湖

7/5 羽毛球
Time : AM1004, 1h15m

單車
Time :
Route : 17.5km, 大家樂來回輕鬆騎
Speed : Avg

CBD福華三路撞減速帶摔車

7/4 單車
Time : PM1855, 1h40m
Route : 34.5km, 濱海
Speed : Avg 20.7km

7/3 慢跑
Time : PM2059, 55m
Route : 7km, 環香蜜湖

7/1 單車
Time : PM1845, 2h15m
Route : 42.5km, 濱海TT+後海閑晃
Speed : Avg 18.8km

6/30 慢跑
Time : PM2043, 56m
Route : 7km, 環香蜜湖

6/28 羽毛球
Time : AM1010, 1h55m

6/27 單車
Time : PM1903, 2h55m
Route : 22.7km, 梅林水庫二線關石板路
Speed : Avg 8km

Topeak mini碼表跳車

6/22 羽毛球
Time : AM1007, 1h6m

6/21 單車
Time : PM1525, 6h8m
Route : 82km, 北環去大梅沙+市區閑晃濱海回
Speed : Avg 15.5km

6/15 單車
Time : PM1736, 2h10m
Route : 35.7km, 濱海+後海閑晃
Speed : Avg 16.1km

6/14 單車
Time : PM1716, 47m
Route : 10km, 景田北閑晃
Speed : Avg 12.7km